कोविड काल में महिलाओं में ज्यादा तनाव से बढ़ी मेंस्ट्रुअल प्रॉब्लम्स

मेंस्ट्रुअल प्रॉब्लम्स

भोपाल/राजीव चतुर्वेदी/बिच्छू डॉट कॉम। कोरोना महामारी के दुष्प्रभाव धीरे-धीरे सामने आने लगे हैं। इस दौरान पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं को ज्यादा तकलीफें झेलनी पड़ रहीं हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक लगभग 70 फीसदी से ज्यादा महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं के मामले बढ़े हैं। मेंस्ट्रुअल साइकिल में चेंजेज, मूड स्विंग्स और किसी भी वक्त खाने को लेकर कार्विंग होने की प्रॉब्लम्स देखने को मिल रही है।
बताया गया कि कोरोना काल में महिलाओं में ज्यादा तनाव, अत्यधिक दवाओं के सेवन से हार्मोन असंतुलन  की वजह से ऐसा हो सकता है। महिलाओं में कोरोना के दौरान मासिक धर्म में देरी के मामले बढ़े हैं। इसके कारण कई बार ज्यादा रक्तस्राव भी देखने को मिलता है। महिलाओं में मासिक धर्म स्वच्छता के लिए काम करने वाले एक गैर सरकारी संगठन के पदाधिकारी ने बताया कि कई राज्यों की महिलाओं ने अपनी मेंस्ट्रुअल संबंधी समस्याओं को स्वयं सेवकों के साथ साझा की हैं। एक डायटीशियन डॉक्टर निधि पांडे के अनुसार स्टेरॉयड बेस्ड ट्रीटमेंट से 90 फीसदी महिलाओं को प्री-मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से गुजरना पड़ रहा है। ऐसे में उन्होंने महिलाओं को सलाह दी कि 15 मिनट ही सही लेकिन कोई ना कोई वर्कआउट जरूर करें। बेहतर होगा कि लाइट एक्सरसाइज करें। न्यूट्रिशयस फूड लेते रहें।
ऐसी भी आ रहीं समस्याएं
कोरोना से रिकवरी के बाद महिलाओं में तरह-तरह की समस्याएं बढ़ गई हैं। मार्च में कोविड से रिकवर हुई ऐसी ही एक महिला ने बताया कि वह बात-बात पर नाराज और परेशान होने लगी है। गुस्सा कंट्रोल नहीं हो रहा। मूड स्विंग्स की समस्या पहले नहीं थी।
पीपीई किट से संक्रमण की संभावना ज्यादा
एक अन्य महिला डॉक्टर विशेषज्ञ के अनुसार कोरोना काल में महिलाओं और किशोरियों में यूरिन संक्रमण के मामले भी बढ़े हैं। अधिक समय तक पीपीई किट पहनकर काम करने वाली महिलाओं को भी परेशानी हो रही है। उन्होंने बताया कि मासिक धर्म के दौरान पीपीई किट पहनकर कई घंटों तक काम करने वाली स्वास्थ्य कर्मियों को मूत्र मार्ग में संक्रमण, खुजली व सूजन आदि की समस्याएं हो रही हैं। इसके अलावा कोरोना के कारण महिलाओं को सेनेटरी पैड उपलब्ध नहीं होने की समस्या भी आ रही है।
किशोरवय लड़कियों में बढ़ी जागरूकता
भारत के विभिन्न राज्यों की किशोरवय  लड़कियों के बारे में विश्व इकाई यूनिसेफ ने दावा किया कि भारत में सत्तर प्रतिशत से भी ज्यादा लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में तब तक बहुत जानकारी नहीं होती, जब तक उन्हें खुद पहली बार इसका अनुभव नहीं होता। कोरोना काल में महिलाओं के स्वास्थ्य पर असर तो पड़ा है लेकिन वर्ष 2019-20 के राष्ट्रीय स्वास्थ्य सर्वेक्षण के मुताबिक देश के सभी राज्यों में 14 से 24 साल की लड़कियों व महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता और सुरक्षा के उपायों को लेकर जागरूकता भी बढ़ी है।
ज्यादा तनाव के कारण मासिक धर्म चक्र प्रभावित
अपोलो अस्पताल की डॉक्टर स्निग्धा के अनुसार महिलाओं में ज्यादा तनाव मासिक धर्म चक्र को सीधे प्रभावित करता है। उन्होंने कहा कि कई बार ज्यादा रक्तस्राव के कारण खून की कमी व दूसरी मनोवैज्ञानिक परेशानियां भी हो सकती हैं। महिलाओं के स्वास्थ्य पर कोरोना संक्रमण काल में तनाव और दबाव का  ज्यादा बुरा असर पड़ा है। यही नहीं मासिक धर्म में अनियमितता की वजह से महिलाओं में कई दूसरी और बीमारियों का डर भी बना रहता है। ब्लड पतला करने वाली दवाओं से भी मेंस्ट्रुअल साइकिल निकला है।
क्या है डॉक्टर की सलाह
कोरोना संक्रमण काल के इस कठिन दौर में डॉक्टर्स की महिलाओं को एडवाइज है कि वे अपने खाने में विटामिन और मिनरल अवश्य लें। आयरन से भरपूर पौष्टिक भोजन लें साथ ही स्ट्रेस को दूर करने के लिए किसी क्रिएटिव काम में इंगेज रहने की कोशिश करें। आराम जरूर करें जिससे कि शरीर को जरूरत से ज्यादा थकान ना हो।

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