
बिच्छू डॉट कॉम। बारिश के पानी से कई बार पैरों के तलवों में खुजली और जलन होने लगती है। ये समस्या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। कई लोगों को ये परेशानी गर्मियों के दिनों में भी होती है। हालांकि ये परेशानी हार्मोनल बदलाव के कारण भी हो सकती है। अगर आप भी पानी कम पीते हैं और पैरों की देखभाल सही से नहीं करते हैं, तो आपको भी पैरों में जलन हो सकती है। ऐसे में पैरों की जलन से बचने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय को अपना सकते हैं।
घास पर नंगे पैर चले
घास पर चलने के कई सारी फायदे हैं रोजाना ऐसा करने से अच्छी नींद आती है। साथ ही पैरों की सूजन कम होती है। अगर आपके पैरों में जलन होती है, तो आपको सुबह के समय कुछ देर के लिए हरी घास पर नंगे पैर टहलना चाहिए। घास में मौजूद एंटी इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। कोशिश करें की ज्यादा गीली घास पर ना चलें, ऐसा करने से पैरों की खाल गल सकती है।
हल्दी
अगर पैरों में सूजन के कारण जलन हो रही है, तो हल्दी का इस्तेमाल करें। हल्दी में मैग्नीशियम सल्फेट होता है। दर्द और सूजन वाली जगह पर लगाने से आराम मिलता है। अगर आपके भी पैरों में जलन हो रही है तो एक ठंडे पानी के टब में हल्दी और सेंधा नमक मिलाएं। फिर 15 से 20 मिनट तक पैरों को डिप करके रखें। नियमित रूप से ऐसा करने से पैरों में जलन की समस्या से आराम मिलेगा। हल्दी का लेप पैरों में न लगाएं और ना ही ज्यादा हल्दी खाएं।
मेहंदी का इस्तेमाल करें
मेहंदी ठंडी होती है, पैरों पर इसे लगाने से तलवों की जलन कम होगी। अगर आपको पैरों में थकावट महसूस हो रही है, तो तलवों में मेहंदी का इस्तेमाल करें। फटे पैरों पर भी मेहंदी लगाने से लाभ मिलता है। ऐसे में ध्यान दें कि नेचुरल मेहंदी का ही इस्तेमाल करें, चाहें तो हिना की पत्तियों को पीस कर इस्तेमाल करें।