कद्दू के बीज के ये जबरदस्त फायदे आप भी जानें

You can also learn these tremendous benefits of pumpkin seeds

बिच्छू डॉट कॉम। आजकल इंसान कई बीमारियों का शिकार हो जाता है। सेहत का खजाना है कद्दू के बीज, कई तरह की समस्याओ का निवारण करने के लिए कई बीमारियों के उपचार के लिए इस बीज का सेवन किया जाता है। इसमें पाया जाने वाला बीटा कैरोटीन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। इसके अलावा इसके कई और लाभ है जिसे हम बताने जा रहे है।

कद्दू के बीज के फायदे

  • कद्दू के बीज हृदय संबंधी समस्याओं से निपटने में बेहद फायदेमंद है। यदि आप रोजाना करीब 2 ग्राम कद्दू के बीजों का सेवन करे तो आपको फायदा मिलेगा।
  • कद्दू में फाइबर, पोटैशियम और विटामिन सी पाया जाता है। पोटैशियम के सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।
  • गठिया के रोगियों के लिए कद्दू के बीज का सेवन फायदेमंद माना जाता है। कद्दू के बीजों को नेचुरल हर्ब के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे आपके शरीर पर कोई नेगेटिव असर नहीं पड़ता है।
  • कद्दू विटामिन डी, विटामिन ए, विटामनि बी1, बी2, बी6, विटामिन सी और ई के अलावा बीटा कैरोटिन का बहुत अच्छा स्त्रोत है।
  • कद्दू में कॉपर, आयरन और फास्फोरस भी होता है जिसके चलते सेहत के लिए कद्दू बहुत पौष्टिक होता है। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कद्दू ही नहीं, बल्कि उसके बीज भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है।

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