आपको कई परेशानियों से छुटकारा दिलायेगा काजू

Cashew will relieve you from many problems

बिच्छू डॉट कॉम।  काजू खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है, इसके साथ ही यह गुणों से भी भरपूर होता है। इसमें मैग्निशियम, कॉपर, आयरन, पोटाशियम,जिंक जैसे बहुत जरूरी तत्व होतेे हैं। इसे मिठाइयों, नमकीन और स्नैकस में भी इस्तेमाल किया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर में कई तरह की परेशानियां दूर हो जाती हैं। आइए जानते हैं इसके गुणों के बारे में…..

  • शरीर में कमजोरी महसूस हो रही हो तो रोजाना काजू के साथ किशमिश खाने से कमजोरी दूर होती है।  
  • पेट में गैस या अफारा की परेशानी हो तो काजू को पानी के साथ पीस कर चटनी बना लें। इसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर खाने से फायदा मिलता है।  
  • बच्चों को काजू का सेवन जरूर करवाएं। यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है।
  • काजू में मोनो सैचुरेटड फैट होता है। यह दिल से संबंधित बीमारियों की रोकथाम करने में फायदेमंद है।
  • बच्चोें के पेट में कीड़े हो तो रोजाना दूध के साथ काजू खाने से पेट के कीड़े निकल जाते हैं।
  • रोजाना काजू को सेवन करने से दांत और मसूड़े स्वस्थ्य और मजबूत रहते हैं।
  • काजू में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे शरीर में आयरन की कमी दूर हो जाती है। जो खून बढ़ाने में मददगार है। 

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